【LAVA ラバ】100円体験レッスン開催中♪【手ぶらで参加ください♪【3ヶ月間通い放題 月額2,980円♪】スッキリ！！ボディに♪〈2025.3月〉

便秘を解消したい♪

お腹のハリが和らぎ、便通も良くなる♪姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適！便秘になりづらいカラダを作りましょう♪

むくみをスッキリさせたい♪

血行が良くなり、自然とむくみも解消♪デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう♪

同志社大学生命医学部/アンチエイジングリサーチセンターと共同して、ホットヨガを3ヶ月続けたときの効果についての研究を行った結果、健康、美しさを保つために必要な6つの項目についての効果・改善が期待できることが分かりました。

①ダイエット効果

②美肌効果

③長寿遺伝子活性化

④糖代謝の改善

⑤ストレス改善

⑥柔軟性アップ

※20～59歳の日本人女性で、運動不足を自覚している53名を対象に調査。1回60分のLAVAのホットヨガのレッスンを3ヶ月間、週2回受講した場合の結果の平均値。（引用元：2022年6月30日発行 一般社団法人糖化ストレス研究会 Glycative Stress Research 9巻2号「ホットヨガ12週間実施による心身への影響の検証」に掲載）効果には個人差があります。試験期間中は試験に影響する新たなサプリの摂取や運動などを開始しないこと、通常の生活を維持することを管理。

体験者数250万人突破♪

①お客様総合満足度NO.1

②スタジオ数NO.1 490店舗

③98％の方が効果を実感♪

※イー・クオーレ調べ：2020年10月（首都圏・京阪神在住の20～59歳の女性で、調査対象施設（ホットヨガ・フィットネス）を現在利用している方（施設の抽出は、売上高、店舗数、会員数において上位の会社をピックアップ）600名を対象にインターネット調査。）

LAVAからの5つの約束

一人ひとりの人生を見つめて、私たちにできることの全てを

LAVAはそんな想いから、5つの誓いを実践し続けていくことをお約束します。

①誰もが通いやすく、心地よい空間を世界中に広げます♪

ひとりでも多くの方にヨガの素晴らしさを知っていただくために、ヨガの経験を問わず誰もが始めやすく続けやすい多様なレッスン・サービスを世界中にひろげていきます。
居心地の良い非日常空間で、ぜひヨガを日常的にお楽しみください。

②自分と向き合う時間を通して、心と体に変化をもたらします♪

まずはお悩みに応じたレッスンで体型や肩こり、冷えなどに悩むお客様を快適な毎日へと導きます。そして、ヨガをする時間が「自分と向き合う時間」になりその先にある” より自分らしい人生” に出会えるようヨガを通して応援し続けます。

③一人ひとりと、心通い合うコミュニケーションを大切にします♪

「LAVAのスタッフと話すと、なんだか元気に、前向きになれる」そう感じ、より気持ちよくヨガに親しんでいただけるよう、レッスン中はもちろん、その前後の時間でも、お客様一人ひとりとの温かいコミュニケーションを大切にします。

④お客様を魅了し続ける、多彩なプログラムを提供します♪

ステップアップを目指したくなるプログラム、様々なお悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、LAVAを選んでくださったお客様にヨガを楽しく続けていただけるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けします。

⑤日々ヨガを実践し、レッスンクオリティを追求し続けます♪

インストラクターは、プロとして、常にヨガのスキルを磨き続けます。全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、様々な研修プログラムを経て、デビュー後もプラクティスし続け、お客様の期待を超えるレッスンを追求します。