【LAVA ラバ】国内最大級 ホットヨガスタジオ♪【3ヶ月間 月額1,980円♪】スッキリ！！ボディに♪【 60分間 無料体験レッスン♪ 】〈2024.9月〉
『本ページには、プロモーションが含まれています』
2024秋おすすめの、「コスパがよくって効果が高い」ホットYOGAスタジオをご紹介します♪
LAVAの想い♪
それは、人生のための1時間。LAVAは、レッスンという1時間が、あなたの人生をより豊かにするための
大切なひとときになればと思っています。新しい自分へと踏みだすための時間。カラダや心の疲れをリセットするための時間。昨日より、もうひとつ幸せになるための時間。
おかげさまでLAVAは、日本全国のたくさんのみなさまに、ホットヨガをお届けすることができるようになりました。そしてまた、今こうしてあなたとの出会いにめぐり会えたことは、私たちにとって大きな喜びです。
「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」
それが、創業以来の想いです。
さぁ、今日から新しい毎日がはじまります。私たちと共に過ごすひとときが、あなたの素敵なヨガライフへとつながりますように。
【 LAVA♪】日本最大級 HOTヨガスタジオ
最近、こんな身体のお悩みありませんか？
「マスクで肌荒れが・・・。お肌きれいになりたい。」
「運動不足で太った・・・。ダイエットしたい。」
「運動して、気持ちをリフレッシュしたい。」
「冷え性が、毎年つらい。」
「在宅勤務で、身体や肩が凝る。」
それ、LAVAのホットヨガで解決できるかもしれません♪
LAVAの効果♪
ホットヨガには
こんな効果がたくさん♪
①無理せずダイエットしたい♪
無理せずダイエットしたい！
週に一度のレッスンで体重が5kg減少♪ホットヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダをつくっていきましょう♪
②冷え性を改善したい♪
冷え性を改善したい♪
半年で足先の温かみも感じるまでに改♪女性に冷え性の方が多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガで血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダをつくりましょう。
③リフレッシュしたい♪
リフレッシュしたい♪
約60分間、無心になってたっぷりの汗をかけるため、身体の中からリフレッシュできます。
④肩こりを解消したい♪
肩こりを解消したい♪
姿勢が良くなり、コリ知らずのカラダに♪肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう♪
⑤お肌の悩みにも♪
お肌の悩みにも♪
週2回・3ｹ月レッスンを受けた後でどのような変化があったのかを調査。その結果、LAVA開始前に比べて肌のキメ個数、柔軟性、水分量がアップ♪
⑥便秘を解消したい♪
便秘を解消したい♪
お腹のハリが和らぎ、便通も良くなる♪姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適！便秘になりづらいカラダを作りましょう♪
⑦むくみをスッキリさせたい♪
むくみをスッキリさせたい♪
血行が良くなり、自然とむくみも解消♪デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう♪
さらに♪
同志社大学生命医学部/アンチエイジングリサーチセンターと共同して、ホットヨガを3ヶ月続けたときの効果についての研究を行った結果、健康、美しさを保つために必要な6つの項目についての効果・改善が期待できることが分かりました。
①ダイエット効果
②美肌効果
③長寿遺伝子活性化
④糖代謝の改善
⑤ストレス改善
⑥柔軟性アップ
※20～59歳の日本人女性で、運動不足を自覚している53名を対象に調査。1回60分のLAVAのホットヨガのレッスンを3ヶ月間、週2回受講した場合の結果の平均値。（引用元：2022年6月30日発行 一般社団法人糖化ストレス研究会 Glycative Stress Research 9巻2号「ホットヨガ12週間実施による心身への影響の検証」に掲載）効果には個人差があります。試験期間中は試験に影響する新たなサプリの摂取や運動などを開始しないこと、通常の生活を維持することを管理。
まずは､無料で体験してみては?
今ならとってもお得です♪
9月 秋のスタート応援祭♪
体験レッスン60分 無料♪
9月末までがお得♪
まずは､60分間の無料体験レッスンをお試しください♪
手ぶらセット付♪
①お水1リットル
②ヨガマット
③フェイスタオル1枚
④バスタオル1枚
⑤ウエア上下
＊全てレンタル用品キャミソール（カップ付き）かTシャツのいずれかになります。店舗によって異なります。替えの下着、マスクはご持参ください。
選べる20種以上♪
体験可能なレッスンは、20種以上♪あなたにぴったりのレッスンが見つかります♪
＊実施レッスンは、店舗によりことなります。
体験レッスンの流れ
レッスン30分前にはご来店下さい♪
体験レッスンとカウンセリングがセットになっています。
リラックスしてスタート♪
ゆっくり体をほぐしていきます♪
じんわりと汗がでてきます♪
体が伸びて気持ちいいです♪
徐々に全身を使って行きます♪
インストラクターのサポートでポーズもとれます♪
汗が止まらない♪
脚に効いているいるのが感じられます♪
レッスン終了
汗をたっぷりかいて、身体だけでなく心もスッキリ♪
レッスンで肩が軽くなりました♪
いまなら無料です♪
通常価格は､月額16,800円です♪
プレミアム 通い放題プラン 3ｹ月間 月額1,980円♪
9ｹ月以上通うなら
超お得になるプランです♪
先着80名様限定♪
10月末迄のキャンペーンです♪
プレミアム 通い放題プラン 3ｹ月間 月額1,980円♪
6月末までがお得♪
プレミアム 通い放題コース
各店・各月の先着80名様限定♪＊各店・各月の先着人数です
月額16,800円が､3ｹ月間なんと月額1,980円に♪
＊9ｹ月継続が条件になります
| コース | 3ｹ月間 | 4ｹ月間目以降 | 継続条件 |
| ①プレミアム 通い放題 | 1,980円/月 | 16,800円/月 | 9ｹ月間 |
| ②最大90日間 ためし放題 | 6,300円/月 | 16,800円/月 | 3ｹ月間 |
①入会金 5,000円→0円♪
②登録金 5,000円→0円♪
③水素水飲み放題 3ｹ月間0円♪
④LAVA安心サポート 3ｹ月間0円♪
⑤レンタルバスタオル&フェイスタオル3ｹ月間0円♪
10月末迄のキャンペーンです♪
【適用条件】・キャンペーン期間：10月末まで・体験当日のご登録が必要です。・利用開始月を含む最大3ヶ月間、全国にある3ブランド（LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗）を1日最大3回まで通い放題です。・LAVAは1日2回まで、Rintosull店舗、BurnesStyle店舗はどちらか一方のみ1日1回までご利用いただけます。※Rintosull店舗は一部通い放題対象外の店舗があります。※Web入会は対象外となります。※法人会員様は対象外となります。・利用開始月を含む3ヶ月間、3ブランド（LAVA店舗・Rintosull店舗・BurnesStyle店舗）が通い放題コース［18,800円/月］を特別価格[1,980円/月]に割引いたします。4ヶ月目以降は、お好きなコース［6,800円～/月］・オプションに変更可能です。コース・店舗により価格は異なります。変更内容により、手数料がかかる場合がございます。特典の適用には、特別価格終了後9ヶ月間の継続が必要です。・特別価格期間中の月額は3ヶ月目にまとめて5,940円のお引落としとなります。・初回引落とし時より、運営管理費として毎月480円を頂戴いたします。・ご入会時のみ、施設使用料2,500円を頂戴いたします。・体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。・特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。・価格は税込です。＊各店・各月の先着人数です。
さらに
プレミアム特典♪
ホットヨガ以外の
①マシンティラピス も通い放題♪
マシンピラティスとは「リフォーマー」という専用マシンを使用したピラティスです。
お悩み部位にピンポイントで負荷がかかるため、気になる部分に集中的にアプローチすることが可能。
効率よく体幹を鍛え、しなやかで美しいボディへと導きます。
②暗闇キックボクシングも通い放題♪
室温30℃の暗闇スタジオで、キックやパンチを繰り返し、痩せにくいと言われるウエストや脚を引き締めるキックボクシングエクササイズ。
たったの30分のレッスンで最850kcal※消費！短時間で最大痩せを目指します。
※効果には個人差があります。
10月末迄のキャンペーンです♪
9ｹ月以上通うって決められない
という方には♪
最大90日間 ためし放題♪ 6,300円/月♪
最大90日間 ためし放題♪ 月額6,300円♪
最大90日間ためし放題♪3ｹ月間 月額6,300円♪
*4ｹ月以降の継続は､通常価格になります｡
| コース | 3ｹ月間 | 4ｹ月間目以降 | 継続条件 |
| ①プレミアム 通い放題 | 1,980円/月 | 16,800円/月 | 9ｹ月間 |
| ②最大90日間 ためし放題 | 6,300円/月 | 16,800円/月 | 3ｹ月間 |
①入会金 5,000円→0円♪
②登録金 5,000円→0円♪
③水素水飲み放題 3ｹ月間0円♪
④LAVA安心サポート 3ｹ月間0円♪
⑤レンタルバスタオル&フェイスタオル3ｹ月間0円♪
【適用条件】＊対象店舗にて体験当日のご登録が必要です。＊利用開始月を含む3ヶ月間の特別価格です。4ヶ月目以降は通常価格となります。2店舗通い放題コース7,800円（税込）〜15,800円（税込）/月のみが対象です。＊全ての営業時間で1日1回まで通い放題です。＊期間中の月額は3ヶ月目にまとめて18,900円（税込）のお引き落としとなります。＊3ヶ月未満の解約をご希望の場合、解約希望月の前月15日までに手続きが必要です。（定休日の場合は1営業日前まで）＊3ヶ月未満で解約された場合も、返金はいたしかねます。＊ご入会時のみ、施設使用料2,500円（税込）を頂戴いたします。＊4ヶ月目以降、お好きなコース・オプションに変更可能です。価格は店舗により異なります。変更内容により手数料がかかる場合がございます。＊体験当日限定で、おトクなヨガグッズの販売もしております。＊特典内容、価格は店舗により異なる場合があります。詳しくはWebまたは店頭にてご確認ください。
お得な特典♪
こんな特典が♪
①のりかえ特典
他のジムやフィットネスから
のりかえなら
LAVAポイント5,000円相当分プレゼント♪
※お友達紹介キャンペーンのみ併用可※本キャンペーン対象店舗のみ有効※「最大90日間ためし放題」または定価でのご入会は対象外となります。
10月末迄のキャンペーンです♪
②来店特典
来店された方全員に
楽天ポイント200円分プレゼント♪
10月末迄のキャンペーンです♪
人気の理由♪
①総合満足度NO.1♪
体験者数250万人突破♪
①お客様総合満足度NO.1
②スタジオ数NO.1 490店舗
③98％の方が効果を実感♪
※イー・クオーレ調べ：2020年10月（首都圏・京阪神在住の20～59歳の女性で、調査対象施設（ホットヨガ・フィットネス）を現在利用している方（施設の抽出は、売上高、店舗数、会員数において上位の会社をピックアップ）600名を対象にインターネット調査。）
②30種類以上のプログラム♪♪
LAVAでは運動量や難易度、効果によって
30種類以上のプログラムを用意しています。
ご自身で選べるので、無理せず心地よく、レッスンの効果を感じられます♪
③プロのインストラクター
プロのインストラクターがヨガライフをサポート♪
LAVAなら確かな実力と親しみやすさを兼ね備えたインストラクターが１人1人丁寧に指導します。
③充実した設備♪
ヨガを行う1時間はリラックスして心地よく過ごしてもらいたい。
だからLAVAで充実した設備でホットヨガを楽しんでいただける環境づくりを心がけています♪
ウッドストーン・スタジオでは、ヒノキの床材の下に遠赤外線を放つシリカを含むオリジナルストーンを敷き、その下から床暖房で温めることで、LAVAのホットヨガの様々な効果をさらに高めます。
＊一部店舗のみ
④初心者でも安心♪
LAVAは初めての方から、経験者まで幅広く選ばれています。
LAVA会員様の80%はヨガ・ホットヨガ未経験者の方！
通っている方の年齢層も20代-50代以上までと幅広く、ご自身のペースで、ご自身の目的に合わせてご利用いただけます♪
⑤最新レッスン導入中
ホットヨガ以外も楽しめる♪
最新のレッスンも続々導入中♪
・暗闇ヨガ
・ナイトサーフィン
・暗闇キックボクシング
・フローティング
など
5つのお約束♪
LAVAからの5つの約束
一人ひとりの人生を見つめて、私たちにできることの全てを
LAVAはそんな想いから、5つの誓いを実践し続けていくことをお約束します。
①誰もが通いやすく、心地よい空間を世界中に広げます♪
ひとりでも多くの方にヨガの素晴らしさを知っていただくために、ヨガの経験を問わず誰もが始めやすく続けやすい多様なレッスン・サービスを世界中にひろげていきます。
居心地の良い非日常空間で、ぜひヨガを日常的にお楽しみください。
②自分と向き合う時間を通して、心と体に変化をもたらします♪
まずはお悩みに応じたレッスンで体型や肩こり、冷えなどに悩むお客様を快適な毎日へと導きます。そして、ヨガをする時間が「自分と向き合う時間」になりその先にある” より自分らしい人生” に出会えるようヨガを通して応援し続けます。
③一人ひとりと、心通い合うコミュニケーションを大切にします♪
「LAVAのスタッフと話すと、なんだか元気に、前向きになれる」そう感じ、より気持ちよくヨガに親しんでいただけるよう、レッスン中はもちろん、その前後の時間でも、お客様一人ひとりとの温かいコミュニケーションを大切にします。
④お客様を魅了し続ける、多彩なプログラムを提供します♪
ステップアップを目指したくなるプログラム、様々なお悩みに応えるプログラム、海外で流行のプログラムなど、LAVAを選んでくださったお客様にヨガを楽しく続けていただけるよう、全国各店、多彩で魅力的なプログラムをお届けします。
⑤日々ヨガを実践し、レッスンクオリティを追求し続けます♪
インストラクターは、プロとして、常にヨガのスキルを磨き続けます。全米ヨガアライアンスなどの資格取得をはじめ、様々な研修プログラムを経て、デビュー後もプラクティスし続け、お客様の期待を超えるレッスンを追求します。
気になる口コミ♪
口コミ
ずっと体型に自信がなかったのですが、努力すれば変わるんだ！と実感しています。ヨガを始める前より減量に成功し、周りから痩せたね、キレイになったね！と言われることも多くなりました。また、外面が変わったことから、内面の自分にも自信を持てるようになりました。
悩みの種の腰痛が嘘のように軽くなりました。体を動かす喜びを知りました。朝のウォーキングも始めて半年で目標体重達成しました。気持ちが前向きになったせいか人生を見直すようになりました。ヨガを始めたことで、人生観が変わりました。本当に感謝しています。
ダイエットしてもなかなか体重が落ちなかったのに、友人に勧められてヨガを始めてダイエットに成功しました！気になっていた腰周りのお肉もすっきりしてきた気がします♪気持ちよく汗をかけるし、脚やお尻も引き締まってきたので、これからも続けて理想のスタイルに近づけて行きたいです！
ヨガ自体は良く、通い始めて1ヶ月だが肩凝りが楽になってきた。
ひとつ改善してほしいところは、人気の時間だとシャワーブースが足りなく、順番待ちで体が冷えてしまうところです。
様々なレッスンがあり自分に合ったレッスンや先生を選べるので良かった。インストラクターの質が良、丁寧に教えてくれて良かった。
アロマを使用するレッスンや、カッサを使用して小顔にするレッスンなど種類も豊富で、飽きることなく通えました。
体験したのですが、入会するまで返してもらえず、物品はお得だといい、かなり買わされ、入会したら毎回酵素や水素やプロテインを勧められます。
お金持ちで、ほんとうにきれいに健康になりたい方にはおすすめです。
非常にリラックスできます。レッスン中は皆さん自分の世界に入り込んでヨガができていたので、とても心地が良かったです。
マンスリーに入りましたが急遽行けなくなり、解約金を払うこと承知で電話しようとしてもつながらないまま2カ月たってます。
どうしたらつながるのでしょうか。
いきなり店舗に行って解約しますって言えばできますか？
解約したいのに電話がつながらずどうそればいいか分からず引き落としだけされる。
辛そうだったらインストラクターの方が「こうしたらいいですよ。こうしたら効きますよ」と手を貸してくださるので、とても楽しく無理なくやれました。
入会のキャンペーンもやっていて、お得だと思いました。キャンペーンについて説明もしっかりと受けて安心感がありました。
最初は高いかなと感じていましたが、駅近で通いやすく、週2～3回のペースで通っているとコスパじはいいと思いました。
予約は取りやすかったです。一度だけ当日に時間の変更をしてしまったのですが、コールセンターのほうで快く受けていただきました。
ネットで簡単に取れるので楽です。仕事帰りにスマホで予約して、そのままヨガに行くということも多かったです。
初回の数ヶ月間はキャンペーンの割引が適用されていたのでよかったです。ただ通常価格で通うとなると、実質週に1回程度しかいけていなかったので、ちょっと高いなと感じました。
よく眠れるようになったと思います。汗をかくような運動は苦手なので、ホットヨガで汗をかくことでスッキリした気持ちになれます
リンパの流れを良くするヨガに通ったのですが、たくさん汗をかいてたくさん水を飲んで、いつも眠りが浅かったのですが、しっかり身体をあたためて動かしたこともあって、深い眠りにつくことができました。
柔軟性が上がり、筋肉が細くなった気がします。ふくらはぎの筋肉が細くしなやかになったため、脚全体が細く真っ直ぐに見えるようになりました。
よくある質問♪
よくある質問
体験レッスンを受講したいです
レッスンはご予約制となりますので、Webまたはコールセンターにて開始時間120分前までにご予約ください。
体験レッスンの料金はキャンペーンによって異なりますので、ご予約時にお送りしているメールをご確認ください。
※入会したことがない方で、過去5か月以内に体験をしていない方が対象となります。
ヨガ初心者です。体が硬く、運動不足で体力にあまり自信がありません。
初心者の方、運動不足の方、体が硬い方でも無理なくご受講いただけるレッスンをご用意しております。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご来店ください。体力に自信のない方やゆったりとしたレッスンがお好みの方は 運動強度1.5のリンパリフレッシュヨガ、リラックスヨガがおすすめです。
月会費を現金やクレジットカードで支払いたいです。
月会費のお支払いは、銀行口座引落しのみとなります。
ただし、登録時にお支払いいただく登録金および月会費2ヶ月分に限り、現金もしくはクレジットカードでのお支払いが可能です。
店舗に電話をしたいです。
店舗直通のお電話のご用意はございません。
店舗にお繋ぎすることができますので、ご用がございましたら、コールセンターまでご連絡ください。
レッスン中の服装を教えてください
Ｔシャツやタンクトップとスパッツなど、動きやすい服装をおすすめしております。滑り防止の観点から、スタジオ内では靴下は脱ぎ、裸足でご受講いただいております。
※一部、靴下と上靴着用のレッスンもあります。
スクリーンヨガとはなんですか？
スタジオ前面に映し出されるインストラクターの動きと、誘導(コール)を聞きながらご自身のペースで楽しむホットヨガです。
LAVAオリジナルのホットヨガプログラムをはじめ、スクリーンヨガオリジナルのプログラムもご用意しております。
※参加時の持ち物は通常のレッスンと同じです。
【マタニティヨガ】ママヨガは産後何ヶ月まで受講可能ですか？
産後1ヶ月～4年未満（お子様が3歳11ヶ月）までの方のみ受講可能です。
【パーソナルヨガ】パーソナルヨガとはなんですか？
「ヨガ力」を向上させる個人レッスンです。
ポーズを詳しく学びたい方、短時間で上達したい方におススメです。
各インストラクターが提供するプログラムからポーズを指導します。
個別カウンセリングも付いていますので、安心してご受講いただけます。
【マシンピラティス】マシンピラティスとは何ですか？
適度な負荷を与え、カラダの動きをサポートするピラティス専用のマシン《リフォーマー》を使いながら行うエクササイズです。
まずは
無料体験レッスン
をどうぞ♪
詳細はこちらから↓
【ラバ 】ホットヨガ スタジオ♪ 【手ぶら体験 無料♪】プレミアム 通い放題プラン 3ヶ月間 1,980円♪〈2024.9月〉
【ラバ 】ホットヨガ スタジオ♪ 【手ぶら体験 無料♪】プレミアム 通い放題プラン 3ヶ月間 1,980円♪〈…
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